Испокон веков растирание сухого тела щетками с натуральной щетиной являлось незаменимым средством ухода за… лошадьми, причем породистыми. Купите себе в магазине или на рынке хорошую щетку или мочалку, обязательно из натуральной щетины, мочалку — из люфы, или специальную рукавицу для массажа. Щетку и мочалку обдайте кипятком один раз, а потом пользуйтесь сухими. Варежку можно сшить из массажной жесткой махровой ткани. А может просто пойдите в мужской спа массаж Новосибирск к примеру и расслабитесь.
Правила растирания
Растирать надо все обнаженное тело круговыми движениями рук, 15-30 минут — в первые дни, потом сеанс постепенно довести до 3-4 минут. При растирании обращайте внимание на ключевые места: уши, лицо, ладони, спину, воротниковую зону, подошвы. Для лица заведите отдельную мочалку. Никогда не применяйте силу, не сдирайте кожу, не трогайте родинки.
Важно также растираться самостоятельно, так как это одновременно хорошая разминка. Если позволяет погода, растирайтесь перед открытым окном или хотя бы форточкой. Еще лучше, если в ваше открытое окно или балконную дверь светит утреннее солнце. При этом сухое растирание тела как вид массажа — возбуждающая и стимулирующая процедура, поэтому его нельзя делать перед сном. Растираться надо перед душем.
Кожа после сухого растирания становится гладкой, ей легче дышать и во всем теле появляется очень приятное чувство легкости. Кстати, этот вид массажа, улучшая кровообращение, предохраняет кожу лица от морщин. Обязательно попробуйте и вам понравится!
Правила растирания
Растирать надо все обнаженное тело круговыми движениями рук, 15-30 минут — в первые дни, потом сеанс постепенно довести до 3-4 минут. При растирании обращайте внимание на ключевые места: уши, лицо, ладони, спину, воротниковую зону, подошвы. Для лица заведите отдельную мочалку. Никогда не применяйте силу, не сдирайте кожу, не трогайте родинки.
Важно также растираться самостоятельно, так как это одновременно хорошая разминка. Если позволяет погода, растирайтесь перед открытым окном или хотя бы форточкой. Еще лучше, если в ваше открытое окно или балконную дверь светит утреннее солнце. При этом сухое растирание тела как вид массажа — возбуждающая и стимулирующая процедура, поэтому его нельзя делать перед сном. Растираться надо перед душем.
Кожа после сухого растирания становится гладкой, ей легче дышать и во всем теле появляется очень приятное чувство легкости. Кстати, этот вид массажа, улучшая кровообращение, предохраняет кожу лица от морщин. Обязательно попробуйте и вам понравится!
