Смех — прекрасное средство от стресса. Смешные картинки с пожеланиями счастья и добра на картинкоф.клаб вызовут это прекрасное чувство. Вот некоторые из преимуществ смеха:
1. Смех снижает уровень гормонов стресса, таких как адреналин, адреналин и кортизол.
2. Повышает уровень полезных для здоровья гормонов, таких как эндорфины.
3. Укрепляет нашу иммунную систему, увеличивая высвобождение антител в нашей системе.
3. Это приводит к физическому и эмоциональному освобождению - многие люди плачут в конце хорошего смеха. Есть ощущение свободы от сдерживаемых эмоций. Они испытывают чувство очищения после сердечного смеха.
4. Это хорошая внутренняя тренировка - хороший смех животом тренирует диафрагму, мышцы живота и сердце. После этого чувствуешь себя более расслабленно.
5. Это отвлекает ваши чувства от гнева, вины, стыда и т. д., так что ваш фокус смещается с негативных чувств на позитивные.
Смех играет жизненно важную роль в благополучии человека. Смех обладает способностью исцелять и заставлять нас чувствовать себя здоровее, чтобы мы чувствовали себя отдохнувшими и восстанавливали силы, чтобы продолжать свою жизнь. Некоторые из медицинских преимуществ смеха: Улучшение кровообращения, улучшение самочувствия из-за высвобождения эндорфинов, которые также известны как «гормоны хорошего самочувствия», повышение иммунитета, облегчение боли и т. д
1. Смех снижает уровень гормонов стресса, таких как адреналин, адреналин и кортизол.
2. Повышает уровень полезных для здоровья гормонов, таких как эндорфины.
3. Укрепляет нашу иммунную систему, увеличивая высвобождение антител в нашей системе.
3. Это приводит к физическому и эмоциональному освобождению - многие люди плачут в конце хорошего смеха. Есть ощущение свободы от сдерживаемых эмоций. Они испытывают чувство очищения после сердечного смеха.
4. Это хорошая внутренняя тренировка - хороший смех животом тренирует диафрагму, мышцы живота и сердце. После этого чувствуешь себя более расслабленно.
5. Это отвлекает ваши чувства от гнева, вины, стыда и т. д., так что ваш фокус смещается с негативных чувств на позитивные.
Смех играет жизненно важную роль в благополучии человека. Смех обладает способностью исцелять и заставлять нас чувствовать себя здоровее, чтобы мы чувствовали себя отдохнувшими и восстанавливали силы, чтобы продолжать свою жизнь. Некоторые из медицинских преимуществ смеха: Улучшение кровообращения, улучшение самочувствия из-за высвобождения эндорфинов, которые также известны как «гормоны хорошего самочувствия», повышение иммунитета, облегчение боли и т. д
